最近公司組長認為我的心快要出包了
所以就派我去參加公司提供給主管級的受訓課程
要我去上卡內基
我選的是戴爾卡內基班(有效的溝通與人際關係) 共12堂課
上完準備要來個大變身 ^^a
99.06.19
第一講上半堂 建立成功的基礎
- 言簡易賅地做簡短的自我介紹,讓本班同學對你有大方、專業的認識。
- 運用社交場合談話技能及對別人感興趣的態度,親身體驗卡內基訓練®的進行方式,鼓勵你
應用此談話技能及態度,在工作及生活中,以增進彼此之間的瞭解。 - 意識到「新的生活及商業現實」:用更少的資源及時間,要完成更多、更快、更好,所以只
是改善已不足以應付此現況,我們大家必須做突破。 - 因瞭解突破的重要,我們都訂立成功五大動力的突破計劃。這五大動力分別為:自信、人際
關係、溝通、領導力、處理壓力 正向積極。並瞭解學習目標的重要,工作及生活中若是只有待
完成的目標沒有學習目標,則充滿壓力;只有學習目標=而沒有具體的行動目標則是空想。故在此次卡
內基訓練中,我們先為自己設立心中最想要的結業時的學習期望,包含生活及工作兩方面。之
後再透過每一講為自己訂立行動目標,逐步的來實現學習目標。
心得:
這個班學員多達四十幾位(爆滿),是大家生活工作壓力都那麼大嗎?>"<
首先聽完大家的自我介紹之後,
哇!真的是各行各業的人都有來上卡內基的課,
並非保險朋友說的都是保險、直銷的人。
我看到在12堂課程結束之後,可以多認識到更多的朋友,
而在自我介紹的過程中,發現到大家好像目標都差不多,
想要更有自信、良好人際關係等,
不過當教練要每組提出問題時,
就趴趴趴趴一堆工作上的問題被提出來了,
我差一點就要提說「想離開上頭不讓我離開怎麼辦」,
然後教練很肯定的告訴我們,透過卡內基的方法,
能夠協助我們解決同學們所提出的各種問題,
接著就要我們先訂立成功五大動力的突破計畫,歐~~好難寫>"<
除了要寫這五項能力改善之後再未來生活上與工作上的的情境之外,
還要用正向思考的方式來寫,如我看到了...、我聽到了...、
我體會到了...等,來寫出未來非常好的情境,
由於我是公司派的,所以這五項還要交給組長看,真是頭大。
- 恭喜你有正確的學習態度(需要、想要、相信自己能作到、下定決心。),這次的投資才會
有效果。 - 應用停頓、間隔、強而有力的方式介紹自己的姓名。
- 我們學到記住他人姓名及幫助他人對自己姓名印象深刻的方法:
聆聽(將注意力放在對方身上) 印象(留意對對方好的第一印象)、 重複(談話中重複他的姓名)、 聯想(以職業、音韻、外貌、意義、圖像、相似等做正向的姓名聯想)。
- 這是從記住、記對他人姓名開始,展開人際關係的第一步,我們要持續在工作及生活中練習
將注意力放在他人身上,並同時培養對別人感興趣的習慣,我們的人際關係將會越來越有進
展。
心得:
教練有提到,與他人溝通,第一步就是要記住對方的姓名,
而相對來看,自我介紹就顯得非常重要,
所以卡內基教我們一些方法,
除了可以容易記住別人的姓名之外,
也可以在自我介紹時建立良好的第一印象,
使用的方法就是三明治法+聯想法+適時的停頓,
如大家好(停頓),我的名字叫做X(小停頓)X(小停頓)X,
大家可以想像一下OOXX...(聯想),
所以我的名字叫做X(小停頓)X(小停頓)X(重複),
透過三明治法將名字中間夾帶名字的關聯,讓對方能夠印象深刻。
另外卡內基也教我們,如何跟第一次見面的陌生人能夠交談,
這還蠻有用的,才不會每次在聚會場所等,都只能找認識的人聊天,
當找不到認識的人時,該怎麼辦。
教練的方式是想像一下「有一張大名片,上面蓋了一間四合院,
四合院裡頭有人在聊天、有人在打wii,有人在看電視,
而四合院旁邊豎立著一根大煙囪,
而煙囪上頭套著一個白色的工作手套,
突然間手套抓住了一架波音七四七飛機,
這時機艙伸出一個大網球拍,揮來揮去,
球拍上面還有一閃一閃的霓虹燈泡」,再來就是在與人聊天時,
就可以照著這個聯想一直聊下去了,名片(姓名)、四合院(家人)、
工作手套(工作)、飛機(旅遊)、球拍(運動)、霓虹燈泡(感興趣的),
當詞窮的時候,真的還不錯用。